Dnia 10 września obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Celem święta jest zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego z jakimi boryka się coraz większa liczba ludzi jak również na tempo życia, rozwój cywilizacji, życie w stresie, brak właściwego odpoczynku co sprzyja rozwojowi zaburzeń psychicznych.
Pandemia COVID-19 doprowadziła do gwałtownego wzrostu zaburzeń psychicznych również u dzieci. Nauka zdalna znacząco wpłynęła na osłabienie kondycji zdrowotnej młodzieży, a także na zwiększenie skłonności do popadania w uzależnienia.
Szacuje się, że w Polsce na schorzenia depresyjne choruje ok. 1 mln osób. Zaburzenia i choroby psychiczne wpływają niezwykle negatywnie na komfort życia, stanowiąc zdecydowanie zbyt często jego bezpośrednie zagrożenie.
Aby uniknąć problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, warto zadbać o swoją kondycję psychiczną. W tym celu pomocna będzie:
- Odpowiednia dieta, uzupełniająca braki witamin,
- Uśmiechajmy się dużo!
- Spacerujmy, wypoczywajmy na świeżym powietrzu,
- Dbajmy o nasze relacje z innymi.
Pamiętajmy, że nie należy zwlekać z pójściem do psychiatry, psychoterapeuty bądź psychologa. Nadal największe trudności, by sprawnie funkcjonować i zmagać się z codziennością, stanowi zbyt późne rozpoznanie schorzenia i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Przypominamy, że w Namysłowskim Centrum Zdrowia funkcjonuje Poradnia Zdrowia Psychicznego przyjmująca w ramach kontraktu NFZ.
Kontakt do Poradni Zdrowia Psychicznego – 77 404 02 67
Rejestracja do Poradni czynna we wtorki i piątki od godziny 8:30.
